Cours Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) / Réduction du stress basée sur la Pleine conscience
POUR TOUS (GRAND PUBLIC et PROFESSIONNELS DE LA SANTÉ)
NOUVELLES DATES POUR LE PRINTEMPS ET L’AUTOMNE 2023:
- EN PRÉSENCE, À QUÉBEC, À PARTIR DU LUNDI 27 MARS 2023
- EN PRÉSENCE, À QUÉBEC, À PARTIR DU MARDI 19 SEPTEMBRE 23
- EN ZOOM, À PARTIR DU JEUDI 28 SEPTEMBRE 2023
(Voir plus bas pour le détail des 3 cours)
1) Dates pour la formation de 8 semaines, en présence, à Québec :
- Classe d’orientation : Le lundi 27 mars de 18h15 à 20h15 pour la classe d’orientation gratuite et obligatoire. Le but de cette classe est de vous informer sur le contenu du programme et des exigences afin que vous preniez une décision éclairée. Les frais de formation seront acquittés qu’après cette classe.
- La formation MBSR (Pleine conscience) : Tous les lundis et ce, pour 8 semaines consécutives, à partir du 3 avril jusqu’au 22 mai 2023 inclusivement de 18h15 à 20h45.
- Journée complète de retraite : Le samedi 13 mai 2023 de 9h à 16h00.
Lieu : En présence au Centre Alyne-Lebel, 310 Bld Langelier, Québec
Prix : 450 $**
Pour vous inscrire, vous n’avez qu’à envoyer un courriel de confirmation de votre présence à la classe d’orientation du lundi 27 mars 2023 à l’adresse algaumond@videotron.ca . Nous éprouvons des problèmes avec la section « Contact » alors il est préférable d’utiliser l’adresse courriel.
** Une réduction du coût du cours peut être accordée selon la capacité de payer de la personne. SVP n’hésitez pas à communiquer avec Alain Gaumond pour en discuter. Notre désir est qu’une majorité de personnes puisse participer à ce cours et potentiellement, en retirer les bienfaits.
2) Dates pour la formation de 8 semaines, en présence, à Québec :
- Classe d’orientation : Le mardi 19 septembre de 18h15 à 20h15 pour la classe d’orientation gratuite et obligatoire. Le but de cette classe est de vous informer sur le contenu du programme et des exigences afin que vous preniez une décision éclairée. Les frais de formation seront acquittés qu’après cette classe.
- La formation MBSR (Pleine conscience) : Tous les mardis et ce, pour 8 semaines consécutives, à partir du 26 septembre jusqu’au 14 novembre 2023 inclusivement de 18h15 à 20h45.
- Journée complète de retraite : Le samedi 4 novembre 2023 de 9h à 16h00.
Lieu : En présence au Centre Alyne-Lebel, 310 Bld Langelier, Québec
Prix : 475 $**
Pour vous inscrire, vous n’avez qu’à envoyer un courriel de confirmation de votre présence à la classe d’orientation du mardi 19 septembre 2023 à l’adresse algaumond@videotron.ca . Nous éprouvons des problèmes avec la section « Contact » alors il est préférable d’utiliser l’adresse courriel.
** Une réduction du coût du cours peut être accordée selon la capacité de payer de la personne. SVP n’hésitez pas à communiquer avec Alain Gaumond pour en discuter. Notre désir est qu’une majorité de personnes puisse participer à ce cours et potentiellement, en retirer les bienfaits.
3) Dates pour la formation de 8 semaines, en virtuel (ZOOM) :
- Classe d’orientation : Le jeudi 28 septembre de 18h00 à 20h00 pour la classe d’orientation gratuite et obligatoire. Le but de cette classe est de vous informer sur le contenu du programme et des exigences afin que vous preniez une décision éclairée. Les frais de formation seront acquittés qu’après cette classe.
- La formation MBSR (Pleine conscience) : Tous les jeudis et ce, pour 8 semaines consécutives, à partir du 5 octobre jusqu’au 23 novembre 2023 inclusivement de 18h00 à 20h30.
- Journée complète de retraite : Le samedi 11 novembre 2023 de 9h à 16h00.
Lieu : En virtuel via ZOOM
Prix : 475 $**
Pour vous inscrire, vous n’avez qu’à envoyer un courriel de confirmation de votre présence à la classe d’orientation du jeudi 28 septembre 2023 à l’adresse algaumond@videotron.ca . Nous éprouvons des problèmes avec la section « Contact » alors il est préférable d’utiliser l’adresse courriel.
** Une réduction du coût du cours peut être accordée selon la capacité de payer de la personne. SVP n’hésitez pas à communiquer avec Alain Gaumond pour en discuter. Notre désir est qu’une majorité de personnes puisse participer à ce cours et potentiellement, en retirer les bienfaits.
AUTRES COURS ET CONFÉRENCES
- Conférencier pour Le 3e colloque provincial en douleur chronique qui aura lieu à Québec, les 20 et 21 avril 2023, « Intégrer la Pleine conscience comme outil pour gérer la douleur chronique »
- Congrès annuel de l’Association de obstétriciens et gynécologues du Québec, du 4 au 7 mai 2023, Alain animera des ateliers de Pleine conscience en lien avec la douleur.
- Université Laval, Mon équilibre UL, Alain anime des sessions de méditation pour les étudiants et le personnel de l’Université Laval.
- Formation sur le dépistage et les interventions ciblant les facteurs psychosociaux en réadaptation. Cours offert par l’Ordre professionnel de la physiothérapie du Québec (OPPQ), voir les sites suivants : oppq.qc.ca/formation/obstacles-biopsychosociaux-a-la-
- Pour la saison 2022-2023, Alain offre des journées d’initiation à la Pleine conscience pour les professionnels de la santé à Montréal et à Québec. Ces formations s’inscrivent dans le programme offert par Atlas-Médic. Consultez les adresses suivantes pour connaître les dates à venir et pour s’inscrire :
À Québec : http://www.atlasmedic.com/fr/initiation-la-pleine-conscience-mindfulness-pratiquer-integrer-et-appliquer
À Montréal : http://www.atlasmedic.com/fr/formations/initiation-la-pleine-conscience-mindfulness-pratiquer-integrer-et-appliquer
- Fédération des cliniques de physiothérapie du Québec, le 18 juin 2021, Alain a présenté une conférence sur « L’intégration de la pleine conscience au travail ou comment devenir un Mindful Leader« .
Conférences données au cours de l’année qui vient de passer
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